Как повысить сексуальное желание в 53 года? — вопрос №554922

Снижение сексуального желания может быть связано с различными факторами, такими как гормональные изменения, стресс, проблемы со здоровьем или эмоциональные аспекты отношений. Обсуждение ваших переживаний с врачом — это важный шаг. Он может предложить вам различные подходы, включая оценку уровня гормонов, которые могут быть связаны с вашим состоянием. В случае снижения тестостерона, возможно, будет рекомендована заместительная гормональная терапия. Кроме того, работа с психотерапевтом может помочь вам разобраться в эмоциональных аспектах вашей интимной жизни и восстановить эмоциональную связь с супругой. Применение методов релаксации и антистрессовых техник может также поспособствовать повышению либидо. Не забывайте о важности физической активности и здорового питания; это может положительно сказаться на общем состоянии здоровья и сексуальном влечении. Рассмотрите возможность занятия спортом или совместных увлечений с супругой, что поможет укрепить ваши отношения и увеличить сексуальное желание.

Попробуйте обсудить свои ощущения с врачом, который может предложить вам подходящие методы, такие как гормональная терапия или изменения в образе жизни, а также рекомендовать психотерапию для улучшения интимной связи с супругой.