Как повысить низкое артериальное давление и улучшить самочувствие? — вопрос №1390982

Пониженное давление и симптомы слабости действительно могут быть связаны с низким уровнем витамина В12, что требует коррекции под наблюдением специалиста. Помните, что уровень 110/69 не слишком низкий сам по себе, но если появляются головокружение и страх обмороков, необходимо исключить другие причины, такие как анемия, нарушения сердечного ритма или даже почечные проблемы, поэтому рекомендуется пройти дополнительное обследование — общий анализ крови, ЭКГ и возможно холтеровское мониторирование. Увеличение жидкости и умеренное повышение соли в рационе могут помочь, но при этом важно не усугублять нагрузку на сердце и почки. Врач может назначить внутримышечные инъекции витамина В12 для быстрого восстановления уровня. Также полезно обратить внимание на полноценный режим сна, умеренные физические нагрузки и избегать резких поз при подъёме. В качестве дополнительной меры можно обсудить с врачом применение женьшеня или других адаптогенов, но только после комплексного обследования и оценки состояния. Если симптомы усиливаются или страх потерять сознание не проходит, это повод для срочного медицинского осмотра.

Ваши жалобы на низкое артериальное давление (например, 102/69 или 97/67 мм рт. ст.), сопровождающиеся головокружением, слабостью и утомляемостью, действительно требуют внимания. Уровень витамина В12 ниже нормы (147,5) может способствовать ухудшению общего самочувствия, так как В12 важен для правильного функционирования нервной системы и кроветворения. Тиреотропный гормон в норме исключает проблемы с щитовидной железой как причину симптомов. Для начала рекомендую проконсультироваться с врачом-терапевтом или гематологом, чтобы определить необходимость приема витамина В12 в виде инъекций или препаратов. Витамин В12 способствует улучшению общего состояния и может снизить проявления слабости и утомляемости. Для повышения артериального давления и улучшения самочувствия можно соблюдать следующие рекомендации: - Пить достаточное количество жидкости — не менее 1.5-2 литров в день, чтобы избежать обезвоживания. - Увеличить потребление соли в рационе, если нет противопоказаний со стороны сердца и почек. - Регулярно питаться небольшими порциями, избегать резких подъёмов и длительного стояния. - Избегать резких смен положения тела (например, вставать плавно, чтобы снизить риск головокружения). - В некоторых случаях врач может рекомендовать легкие стимулирующие препараты или адаптогены, но назначение должен делать только специалист после комплексной оценки состояния. Если страх потери сознания значителен, головокружения частые или усиливаются, необходимо немедленно обратиться к врачу для дополнительного обследования — возможно, потребуется холтеровское мониторирование давления, электрокардиограмма и другие исследования. В заключение: оптимальным будет комплексный подход с лечением выявленного дефицита витамина В12, изменением образа жизни и наблюдением специалиста.