Как повысить либидо после отмены КОК? — вопрос №30414

Повышение либидо после отмены контрацептивов может потребовать времени и комплексного подхода. Рекомендуется не только сосредоточиться на изменениях в образе жизни, но и учитывать эмоциональную составляющую. Обратите внимание на следующее: проводите больше времени с партнером, создавайте комфортную атмосферу, улучшайте эмоциональную связь. Также полезно попробовать заниматься хобби или практиками, которые повышают уровень окситоцина, например, йога или массаж. Если изменения в либидо сохраняются, сделайте анализ гормонов — это поможет выявить возможные отклонения. Врач может также рассмотреть возможность назначения добавочных средств, таких как витамины или растительные препараты, которые могут помочь в восстановлении либидо. Но главное — это общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие. Регулярные консультации с врачом помогут следить за динамикой и принимать необходимые меры.

Для повышения либидо после отмены контрацептивов важно уделить внимание своему образу жизни: занимайтесь физической активностью, избегайте стрессов, придерживайтесь сбалансированной диеты. Также стоит обсудить ситуацию с врачом, чтобы исключить возможные гормональные дисбалансы и рассмотреть дополнительные подходы.