Как повысить либидо и улучшить сексуальную жизнь? — вопрос №750917

Рекомендую обсудить с сексологом или психотерапевтом вопросы, связанные с вашим либидо и интимной жизнью. Также стоит рассмотреть использование специальных смазок и уделять больше внимания прелюдии и расслаблению.

Важно понимать, что снижение либидо может быть связано с рядом факторов, включая психологические, гормональные и физические аспекты. Учитывая, что вы уже обращались к врачам и не нашли медицинских противопоказаний, стоит углубиться в эмоциональную и психологическую составляющую вашей ситуации. Проведение консультаций с сексологом или психотерапевтом может помочь вам разобраться в ваших внутренних переживаниях, возможно, связанными с самооценкой, стрессом или предшествующей травмой, которая может оказывать влияние на ваше сексуальное желание. Также полезно рассмотреть возможность обследования на наличие гормональных нарушений у эндокринолога, поскольку дисбаланс гормонов может влиять на либидо. Тем не менее, помимо этого, важно обратить внимание на улучшение интимной атмосферы в отношениях с вашим партнером. Это может включать совместные занятия, такие как массаж, игры или другие формы физической близости, которые не предполагают обязательный секс. Попробуйте также включить в вашу жизнь дыхательные практики или занятия йогой, которые способствуют расслаблению и улучшению самочувствия. Попробуйте вести дневник ваших ощущений и желаний, чтобы лучше понять, что именно влияет на ваше либидо. Подумайте о том, чтобы поэкспериментировать с различными формами проведения времени вместе, например, романтические свидания, чтобы заново открыть вашего партнера и восстановить эмоциональную связь. Важно помнить, что улучшение интимной жизни — это процесс, требующий времени и терпения.