Как повысить иммунитет и лечить легкие? — вопрос №255910

Для повышения иммунитета важно соблюдать режим дня, правильно питаться, избегать стресса и заниматься физической активностью. Также стоит рассмотреть вакцинацию от гриппа. В случае с легкими рекомендую следовать назначениям врача и, возможно, пройти курс физиотерапии или дыхательной гимнастики.

Для достижения оптимальных результатов в повышении иммунитета и лечении легких помимо рекомендаций по режиму дня, питанию и вакцинации от гриппа, важно также обратить внимание на дополнительные меры. Могу предложить включить в свой рацион витамины и минералы, особенно витамин С, витамин D и цинк, которые способствуют нормализации иммунного ответа. Применение пробиотиков может помочь улучшить состояние кишечной флоры, что также отражается на иммунной системе. Также стоит рассмотреть возможность включения в занятия йоги или медитации, которые помогут вам справляться со стрессами и тем самым укрепить иммунитет. В вашей ситуации, учитывая наличие спаек в легких, настоятельно рекомендую консультацию у пульмонолога, который может предложить более специализированные методы лечения, например, курсы лекарственной терапии или ингаляции. Важно также соблюдать увлажненность воздуха в вашем доме, ведь сухой воздух может усугубить состояние легких. Регулярные прогулки на свежем воздухе, если это позволяет ваше состояние, тоже очень полезны. Если у вас есть возможность, подумайте о санаторно-курортном лечении с акцентом на восстановление дыхательной функции, что может благоприятно сказаться на вашем состоянии.