Как повысить гемоглобин у ребенка? — вопрос №51620

Для повышения уровня гемоглобина у вашего ребенка стоит включить в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, рыба и пюре из овощей. Также убедитесь, что ребёнок получает достаточно витамина С, который помогает усваивать железо. Проконсультируйтесь с педиатром для назначения соответствующих добавок.

Важно сосредоточиться не только на продуктах, богатых железом, но и на их правильном сочетании для максимального усвоения. Мясные продукты, такие как индейка и говядина, действительно являются хорошим источником гемового железа, поэтому их стоит включать в питание ребенка. Также стоит обратить внимание на злаковые, бобовые и орехи, но поскольку они содержат негемовое железо, их следует комбинировать с источниками витамина С, такими как цитрусовые или брокколи. Поскольку ваша дочь на искусственном вскармливании, возможно, стоит обсудить с педиатром возможность введения специальных детских каш, обработанных для улучшения усвоения железа. Помните, что употребление продуктов с содержанием кальция (например, молочные продукты) блокирует усвоение железа, поэтому стоит разделять их прием с железосодержащими продуктами. Кроме того, полезными могут быть железосодержащие добавки, если это будет рекомендовано педиатром, особенно если изменения в диете не предпринимают должного эффекта.