Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Как повысить гемоглобин и улучшить сон?

Вопрос закрыт

Как повысить гемоглобин и улучшить сон? — вопрос №765029

Аноним, 34 года, женский пол

13 октября 2022 г. в 00:12

У меня низкий уровень гемоглобина 62 и из-за этого возникают проблемы со сном, судороги и общая слабость. Что делать в этой ситуации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Помимо предложенных мер, важно учесть влияние витамина С на усвоение железа, поэтому добавление в рацион цитрусовых или других источников витаминов может помочь улучшить уровень гемоглобина. Для улучшения сна также полезно попробовать медитацию или йогу, которые способствуют расслаблению и могут помочь уменьшить стресс, что, в свою очередь, скажется на качестве сна.

13 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для повышения гемоглобина важно включить в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые и зеленые листовые овощи. Также стоит обратиться к своему врачу для возможного назначения железосодержащих препаратов. Для улучшения сна следует соблюдать режим, избегать кофеина и тяжелой пищи перед сном, а также практиковать релаксацию.

15 октября 2022 г.

Аноним, 31 год, женский пол

20 мая 2023 г. в 19:07

Здравствуйте, у меня частая слабость, головные боли и приступы учащенного сердцебиения, особенно ночью. Я сдала анализы, и обнаружили, что у меня...

2 ответа

Как поднять уровень гемоглобина при анемии?

Аноним, 70 лет, женский пол

14 октября 2023 г. в 01:38

У моего папы, которому 70 лет, низкий уровень гемоглобина - 62. В декабре появились симптомы слабости и отдышки. После обнаружения язвы уровень...

2 ответа

Как повысить гемоглобин у ребенка?

Аноним, 1 год, женский пол

22 августа 2023 г. в 21:47

У меня у ребенка год и 4 месяца, вес 11 кг, и уровень гемоглобина понижен до 98. Какой препарат и в какой дозировке лучше использовать? Могло ли это...

2 ответа

Что может вызвать упадок сил при низком гемоглобине?

Аноним, женский пол

23 мая 2021 г. в 11:32

Жалуюсь на упадок сил, мне кажется, что меня покидают силы и я испытываю слабость. У меня уровень гемоглобина 71. Можете ли вы сказать, связано ли это...

2 ответа

Что может вызывать постоянное головокружение и слабость?

Аноним, 15 лет, женский пол

27 июля 2018 г. в 16:12

У меня постоянное чувство качки и головокружение. После путешествия возникли эти симптомы, которые не уходят уже более двух месяцев, несмотря на...

2 ответа

Нужно ли поднимать уровень ферритина?

Ольга, 41 год, женский пол

22 мая 2023 г. в 06:11

Здравствуйте. Ферритин 24, гемоглобин 131, сывороточное железо 25,2, фолаты 6.3. Немного повышены тромбоциты 329. Присутствует слабость, сонливость,...

3 ответа

Что означает моя слабость и судороги в стопах?

Анастасия, 26 лет, женский пол

21 марта 2023 г. в 19:39

Здравствуйте, на протяжении полугода чувствую слабость, сонливость. А в последнее время появилось головокружение, немение в конечностях и судороги в...

1 ответ

Что делать при синяках и низком гемоглобине?

Лилия, 41 год, женский пол

02 января 2023 г. в 15:29

Здравствуйте. У меня месяц назад начали появляться синяки на ногах и руках, потом исчезали и опять появляються сыпь мелких точек. Пью аскорбиновой...

2 ответа

Можно ли пить Сорбифер при анемии?

Марина, 47 лет, женский пол

23 ноября 2022 г. в 20:09

Добрый вечер,47лет,сдали оак гемоглобин 95, эритроцитов 3,14*10/12,гематокрит 29, тромбоцитов 395*10/9, ферритина 240,жалобы на слабость,боли в...

2 ответа

Почему у подростка высокий гемоглобин и слабость?

Елена, 45 лет, женский пол

11 октября 2022 г. в 09:39

У сына подростка 14 лет гемоглобин 180-185. При этом есть слабость, плохой аппетит, приходит из школы и ложится спать. Спортом не занимается. При...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа