Как понять результаты анализов и что пить при нехватке витамина Д? — вопрос №1114178

При нехватке витамина Д рекомендуется давать препараты с витамином Д, например, капли или таблетки. Дозировка зависит от уровня недостатка, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы он назначил индивидуальную схему лечения.

Анализы на уровень витамина Д обычно показывают наличие или нехватку этого витамина в крови. Нормальный уровень витамина Д у детей составляет 30-100 нг/мл. Если уровень ниже, это может свидетельствовать о нехватке. Ваша врач даст рекомендации по тому, как правильно интерпретировать результаты и определит, есть ли другие изменения в общем анализе крови, которые могут потребовать внимания. В зависимости от уровня недостатка, может потребоваться назначение препаратов с витамином Д. Обычно детям рекомендованы капли с витамином Д или специальные жевательные таблетки. Дозировка для детей может варьироваться в зависимости от возраста и уровня недостатка, поэтому важно обратиться к педиатру, который сможет назначить безопасную и эффективную дозу. В дополнение к приему витамина Д, стоит рассмотреть изменения в диете, включая продукты, богатые этим витамином, такие как жирная рыба, яичные желтки, молоко и обогащенные продукты. Также неплохо проводить время на солнце, так как ультрафиолетовые лучи помогают организму самостоятельно синтезировать витамин Д.