Восстановление после инсульта – это длительный и многогранный процесс, который включает в себя физическую, психологическую и эмоциональную реабилитацию. Ваша мама, конечно, испытывает серьезные изменения в своей жизни, и отсутствие желания заниматься реабилитацией может быть связано с рядом факторов, таких как стресс, депрессия, физическая слабость или просто усталость от того, что произошло. Чтобы помочь ей стать более мотивированной и активной, можно рассмотреть следующие рекомендации:
Психологическая поддержка. Возможно, вашей маме стоит обратиться к психотерапевту или психоаналитику, который поможет ей справиться с её эмоциями и тревогами. Профессионал сможет предложить методы, которые помогут ей справиться с беспокойством и депрессией.
Постепенное вовлечение в реабилитацию. Начните с небольших шагов. Например, если у неё есть физические ограничения, предложите простые и короткие упражнения, которые она сможет выполнять. Хорошо, если она сможет заниматься реабилитацией 10-15 минут в день, а затем постепенно увеличивать время.
Создание уютной и поддерживающей атмосферы. Обсуждайте с ней её прогресс, пусть это будет минимальный успех, но важно акцентировать внимание на положительных моментах. Поддержка близких может значительно повысить её мотивацию.
Вовлечение в занятия, которые ей нравятся. Попробуйте найти такие виды активности, которые ей интересны, будь то рисование, музыка или садоводство. Это может стать стимулом для неё заниматься больше.
Групповые занятия. Если это возможно, попробуйте найти группы поддержки или реабилитационные занятия, в которых участвуют другие люди, прошедшие через подобный опыт. Сравнение опыта и сосредоточение на процессе вместе с другими могут помочь ей почувствовать себя частью сообщества и открыть новые горизонты.
Регулярный режим сна. Проблемы со сном часто бывают у людей, перенесших инсульт. Обратите внимание на создание режима сна: придерживайтесь одного и того же времени для пробуждения и отхода ко сну, избегайте активности перед сном и создайте комфортную обстановку в комнате.
Питание и физическая активность. Здоровое питание и регулярные физические упражнения помогают не только телу, но и ощущениям в целом. Возможно, стоит проконсультироваться с диетологом для составления меню, подходящего для вашей мамы.
Медикаментозная терапия. В некоторых случаях доктор может назначить препараты, помогающие справляться с тревожностью или депрессией. Не стесняйтесь обсуждать такие возможности с лечащим врачом вашей мамы. Восстановление после инсульта – это марафон, а не спринт. Постепенные успехи в реабилитации и эмоциональной поддержке помогут вашей маме обрести силу и желание двигаться вперед. Будьте терпеливы и старайтесь поддерживать её в каждом шаге на этом пути.
Москва
Личный кабинет 
