Как помочь внуку избавиться от вредных привычек? — вопрос №314171

Обратите внимание на то, что такая автоматическая манера может быть связана с тревожностью или стрессом, особенно если внук сейчас находится в новом учебном окружении. Важно не только предложить альтернативные способы снижения напряжения, но и создать атмосферу, в которой он может открыто делиться своими переживаниями. Кроме спорта и творчества, стоит рассмотреть и практики релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога. Можно вместе заняться чем-то интересным – например, рисованием или конструированием. Также полезно установить с ним определенные "безопасные" моменты, когда он может поговорить о своих переживаниях, например, во время совместной еды или прогулки. Не забывайте хвалить его за старания и усилия по изменению привычек, даже если изменения небольшие. Позитивное подкрепление может значительно повысить его мотивацию.

Попробуйте определить, что именно провоцирует эти привычки, и предложите внуку другие способы снять напряжение, например, через спорт или творчество. Также важно поддерживать его в процессе изменения поведения и хвалить за малейшие успехи.