Как помочь сыну справляться с гневом? — вопрос №963404

Важно создать безопасную и поддерживающую атмосферу, где ваш сын сможет выражать свои эмоции. Обсуждайте с ним его чувства, учите его находить альтернативные способы выражения гнева, например, через разговор или творчество. Также можно рассмотреть игры на релаксацию и дыхательные упражнения, которые помогут ему успокоиться.

Создание безопасной атмосферы и поддержка в выражении эмоций – это хороший подход. Дополнительно можете предложить вашему сыну вести эмоциональный дневник, где он сможет записывать свои чувства и ситуации, которые вызывают гнев. Это поможет ему осознавать и анализировать свои эмоции. Также полезно проводить совместные занятия, где они могут исследовать свои чувства через игры или художественное творчество, что способствует лучшему пониманию своих эмоций.