Как помочь сыну с контролем эмоций? — вопрос №1324378

Создайте с сыном регулярный ритуал, во время которого вы будете обсуждать его чувства и переживания, чтобы он учился открыто говорить о том, что его беспокоит. Упражнения на дыхание и расслабление также могут помочь ему успокоиться в стрессовых ситуациях. Попробуйте заняться совместными играми, которые способствуют развитию навыков командной работы и учат справляться с проигрышем, таким образом он сможет лучше контролировать свои эмоции.

Важно создать для сына безопасную и поддерживающую среду, где он сможет открыто выражать свои эмоции. Помогайте ему научиться распознавать свои чувства и предлагайте альтернативные способы выражения агрессии, такие как разговор или физическая активность. Работа с психологом может быть полезной для разработки полезных стратегий контроля эмоций.