Как помочь сыну набрать вес? — вопрос №542540

Важно обеспечить ему сбалансированное питание с достаточным количеством калорий и питательных веществ, а также следить за его здоровьем и режимом дня. Консультация с педиатром также будет полезна для оценки его состояния и дальнейших рекомендаций.

Для помощи вашему сыну в наборе веса необходимо учитывать не только его питание, но и общее состояние здоровья. Принимая во внимание, что он часто болеет, важно организовать условия для укрепления иммунной системы. Предложите ему разнообразное и богатое на калории меню, включая полезные жиры (орехи, авокадо, растительные масла), белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) и углеводы (цельнозерновые крупы, картофель). Регулярные приёмы пищи с добавлением перекусов помогут увеличить его калорийность. Также может быть полезно включить в рацион питательные смеси или йогурты, обогащенные витаминами и минералами. Наблюдение за его ростом и развитием должно быть регулярным, что подразумевает визиты к педиатру. Возможно, назначение витаминов или других добавок, чтобы компенсировать недостатки, которые могут возникать из-за частых заболеваний. Кроме того, следует обратить внимание на режим активности: прогулки на свежем воздухе и игры помогут укрепить мышцы и улучшить аппетит. Если проблемы с набором веса сохраняются, то возможно стоит рассмотреть консультацию с детским гастроэнтерологом или эндокринологом для исключения медицинских причин задержки роста и веса.