Как помочь себе при гастрите и эзофагите? — вопрос №943722

Рекомендуется придерживаться диеты с исключением острого, жареного и кислого, а также уменьшить порции и принимать пищу небольшими частями. Убедитесь, что питание регулярное и мягкое, избегайте продуктов, вызывающих дискомфорт. Пейте воду в умеренных количествах, а для облегчения симптомов можно использовать антациды по назначению врача. Обратитесь за консультацией к специалисту для более точной диагностики и лечения.

Важно обратить внимание на совместимость продуктов, которые вы употребляете. Кефир, хотя и считается полезным, может оказаться тяжёлым для вашего желудка, особенно на ночь. Попробуйте заменить его на менее кислые молочные продукты, такие как йогурт без добавок или творог. Кроме того, полезно включать в рацион пищу, богатую клетчаткой, например, отварные овощи и каши. Также стоит избегать быстрых углеводов и насыщенных жиров. Постарайтесь наладить режим питания: ешьте небольшими порциями и чаще, чтобы снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Для улучшения состояния также рекомендую прислушаться к своему организму и избегать тех продуктов, которые вызывают у вас дискомфорт. В дополнение к антацидам, можно рассмотреть применение растительных препаратов для улучшения пищеварения, например, настоев ромашки или мяты, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить общее состояние. Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом для подбора наиболее подходящего лечения и возможного назначения дополнительных обследований, таких как гастроскопия, для более детального анализа вашей ситуации.