Как помочь с болями при месячных у подростка? — вопрос №48159

Помимо применения тепла на живот и легких обезболивающих препаратов, можно рассмотреть возможность включения в рацион дополнительных магниевых и кальциевых добавок или продуктов, богатых этими минералами. Также стоит обратить внимание на физическую активность, так как умеренные упражнения могут улучшить кровообращение и снизить спазмы. Очень важно контролировать общее состояние здоровья и, если боли продолжаются, пройти обследование у гинеколога.

Для облегчения боли можно использовать тепло на живот, а также принимать легкие обезболивающие препараты, такие как ибупрофен. Рекомендуется также проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить другие возможные причины болей.