Как помочь ребёнку преодолеть страхи? — вопрос №80179

Попробуйте создать для дочери комфортную и безопасную атмосферу. Постепенно вводите изменения, например, оставляйте небольшой ночник или проводите время в её комнате, пока она не успокоится. Используйте истории и игры, чтобы обсудить страхи, и, возможно, обратитесь к детскому психологу для дополнительной поддержки.

Создайте для дочери атмосферу доверия и понимания. Часто страхи в таком возрасте могут быть связаны с каким-то опытом или недопониманием происходящего вокруг. Вместе с ней разработайте 'план безопасности', где она будет знать, что делать в ситуации, которая её пугает. Включение ей знакомых и любимых игрушек или одеял при засыпании может дать чувство защищенности. Также можно попробовать использовать техники дыхания или релаксации перед сном, чтобы помочь ей успокоиться. Кроме того, стоит развивать её эмоциональный интеллект через творчество (например, рисование или сочинение историй), чтобы она могла выразить свои страхи. И, конечно, если вы видите, что страхи продолжают мешать её повседневной жизни, не упустите возможность обратиться к детскому психологу – они могут предложить специализированные методы работы с такими страхами.