Как помочь ребёнку начать есть разнообразную пищу? — вопрос №361883

Попробуйте вводить новые продукты постепенно, создавая комфортную атмосферу во время еды, и избегайте давления. Можно также предлагать еду в форме игры или совместного приготовления.

Создание позитивного отношения к еде — важный аспект. Постарайтесь установить режим питания, чтобы ваш сын знал, когда ожидать еду. Вместе с тем, важно предоставить разнообразные текстуры и цвета продуктов — это может пробудить интерес к ним. Вместо того чтобы настаивать на том, чтобы он ел конкретные блюда, предложите ему различные варианты и дайте возможность пробовать по чуть-чуть, чтобы снизить стресс. Также можно организовать общие семейные трапезы, где вы будете вместе наслаждаться едой, это может создать положительный пример. Используйте разные способы подачи пищи, например, сделайте интересные наборы для закусок, которые он сможет исследовать. Не забывайте о том, что важна регулярность и терпение, так как иногда требуется много времени, чтобы дети привыкали к новым вкусам и текстурам. Если его отказ от пищи вызывает серьезные опасения, рекомендуется консультация с детским диетологом или педиатром для разработки индивидуального подхода.