Как помочь ребёнку набрать вес? — вопрос №1014241

Для того чтобы помочь вашему ребенку набрать вес, важно сосредоточиться на сбалансированном и питательном питании. Важно, чтобы рацион малыша включал достаточное количество калорий и полезных веществ. Ваша девочка весит 7300 граммов при росте 67 см, и хотя это может быть ниже нормы, необходимо учитывать ее активность и индивидуальные особенности развития. Вот некоторые рекомендации по продуктам, которые могут помочь увеличить калорийность питания: Авокадо — это полезный источник здоровых жиров, который можно добавлять в пюре или предлагать в виде кусочков. Ореховые пасты — если у вас нет аллергии, можно попробовать давать арахисовую пасту или пасту из миндаля, однако обязательно следите за возможными аллергическими реакциями. Каши — выбирайте более калорийные каши, например, манную или овсяную. Их можно варить на специальном детском молоке или с добавлением немного масла. Мясные пюре — продолжайте предлагать различные виды мяса, так как они помогут удовлетворить потребность в белке. Яичные желтки — они очень питательны и могут вводиться в рацион начиная с 8 месяцев. Сливочное и растительное масла — добавляйте немного масла в пюре или кашу для увеличения калорийности. Творог и йогурт — если творог не нравится, можно попробовать сладкие йогурты без добавления сахара. Это также хороший источник белка и кальция. Что касается витаминов, если рацион полноценный и разнообразный, то дополнительно витаминные препараты могут быть не нужны. Однако в некоторых случаях врач может рекомендовать определенные добавки, основанные на анализах или состоянии здоровья ребенка. Важно продолжать наблюдать за малышей и при необходимости консультироваться с педиатром для корректировки рациона и подбора необходимых добавок, особенно если вес остается на одном уровне в течение длительного времени.

Важно помнить, что набор веса у ребенка — это сложный процесс, и каждый малыш индивидуален. Учитывая, что вашей дочери 7,5 месяцев, и она достаточно активна, вы на правильном пути с введением овощных и мясных пюре, а также фруктов и каш. Однако можно еще больше разнообразить рацион, добавив некоторые калорийные продукты, которые помогут увеличить вес. Вот несколько идей: Каши на основе цельнозерновых круп — это не только вкусно, но и питательно. Например, можно варить гречневую или рисовую кашу на молоке, что повысит ее калорийность. Пюре из сладкого картофеля — оно богато углеводами и отлично усваивается. Сливочное масло или масло из авокадо — небольшие добавки масла могут значительно повысить калорийность любых блюд. Жирные сорта рыбы — такие как лосось или тунец, можно готовить на пару и использовать в пюре. Йогурт без сахара — если творог не нравится, попробуйте детские йогурты, они также являются хорошим источником кальция и белка. Цельнозерновые хлебцы — могут быть интересным перекусом. Молочные продукты — если ваша дочь принимает молочные продукты, можно использовать сыры с высоким содержанием жира. Что касается витаминов, если она получает разнообразное и сбалансированное питание, витаминные добавки могут быть не обязательны. Но в некоторых случаях, по рекомендации педиатра, можно рассмотреть прием определенных витаминов или минералов, особенно если в рационе не хватает каких-либо групп продуктов. Важно наблюдать за динамикой веса и роста ребенка и регулярно консультироваться с врачом, чтобы отслеживать, все ли идет в правильном направлении.