Вопрос закрыт

Как помочь ребенку уснуть по ночам? — вопрос №863653

Аноним, 25 лет, женский пол
04 марта 2023 г. в 22:19
У моей дочки, которой почти 11 месяцев, есть установленный режим дня, но за последние две недели она не хочет ложиться спать, несмотря на то, что она явно устала. Мы соблюдаем режим, но она активно играет и не может уснуть. Что можно сделать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Создание спокойной обстановки, как уже упоминалось, является важным шагом, но также стоит рассмотреть другие аспекты. Попробуйте ввести фиксированное время для укладывания, которое будет совпадать с состоянием усталости вашей дочки. Если она начинает проявлять признаки усталости, важно начинать ритуал отхода ко сну, даже если еще не пришло время в соответствии с режимом. Кроме того, обратите внимание на возможные причины, по которым она может быть разбужена — некоторые дети могут испытывать дискомфорт из-за прорезывания зубов или быть чувствительными к шуму и свету. Можно также попробовать добавить в ритуал успокаивающую музыку или белый шум, который поможет создать расслабляющую обстановку. Также стоит обратить внимание на обстановку в комнате: возможно, ей слишком жарко или холодно. Наконец, важно, чтобы ваши привычки тоже были последовательными — если вы сами активно проводите время перед сном, ребенок может подстраиваться под это поведение и не может расслабиться.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте создать спокойную атмосферу перед сном, уменьшив яркость света и активные игры за час до укладывания. Можно также использовать ритуалы, например, купание или чтение книги, чтобы помочь ей расслабиться.

Похожие вопросы
Как уложить ребенка спать пораньше?
Аноним, 2 года, женский пол
08 сентября 2022 г. в 00:13
У меня дочка 2,5 года, она засыпает в 12 часов ночи, а встает утром в 7:30-8:00. Мы пробовали разные методы укладывания, но ничего не помогает. Она...
2 ответа
Почему у ребенка 2 лет проблемы со сном?
Аноним, женский пол
22 декабря 2024 г. в 20:07
Здравствуйте! Моему ребенку 2 года, и у него с рождения проблемы со сном. Он часто просыпается, плачет и никогда не спит всю ночь. Мы пробовали разные...
2 ответа
Почему у ребенка плохой сон и как его улучшить?
Аноним, женский пол
13 сентября 2023 г. в 15:13
Дочке 9 месяцев, она на искусственном вскармливании, и у нее возникли проблемы со сном. У нее короткие дневные сны и частые пробуждения ночью, при...
2 ответа
Как помочь ребенку наладить сон?
Аноним, 44 года, женский пол
11 июля 2024 г. в 15:31
У моей восьмилетней дочери проблемы со сном. Она часто просыпается ночью и приходит к нам, жалуясь, что не может уснуть. За ночь бывает 5-10 раз, чаще...
2 ответа
Почему моя дочка плохо спит?
Аноним, 35 лет, женский пол
13 сентября 2022 г. в 20:26
У меня 10-месячная дочка, которая всю ночь плохо спит с рождения. Сначала она спала на руках из-за болей в животе, а с 6 месяцев ситуация ухудшилась....
2 ответа
Как улучшить ночной сон ребенка?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 апреля 2022 г. в 19:55
Здравствуйте, моему ребенку 9 месяцев, и он плохо спит ночью, часто просыпается и стонет. Днем он спит 2-3 раза по 1-1,5 часа, а на ночь ложится около...
2 ответа
Почему ребенок плохо спит и как это исправить?
Аноним
28 июня 2018 г. в 02:18
Здравствуйте, доктор! Моему ребенку 8 месяцев, и она очень плохо спит. С рождения у нас с этим проблемы, а с пяти месяцев стало еще хуже. Она видимо...
2 ответа
Как помочь ребенку вернуться к спокойному сну?
Аноним, 30 лет, женский пол
02 июля 2024 г. в 17:38
У моей дочки, которой 5 лет 7 месяцев, возникли серьезные проблемы со сном. Раньше она могла спать одна, но после того, как она часто болела этой...
2 ответа
Как наладить сон у ребенка после грудного вскармливания?
Аноним, 33 года, женский пол
16 июня 2023 г. в 14:11
Ребенок (1 год 10 месяцев) плохо спит после прекращения грудного вскармливания. Ранее дочка просыпалась 4-5 раз, теперь 3 раза, засыпает только после...
2 ответа
Почему мой 6-месячный ребёнок спит только 30 минут?
Пациент, 26 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 16:57
Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня ребёнок с 3х месяцев спит дневные сны по 30 минут. На данный момент уже 6 месяцев и 10 дней бывают сны по часу...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут