Как помочь ребенку справиться со страхами? — вопрос №49331

Попробуйте создать для дочери безопасную и поддерживающую атмосферу, общайтесь с ней о ее страхах, используя простые и понятные слова. Игры с элементами ролевых ситуаций могут помочь, а также постарайтесь постепенно знакомить ее с тем, что вызывает страх, например, с темнотой, постепенно увеличивая продолжительность пребывания в темном помещении при наличии света от ночника.

Важно понимать, что в этом возрасте детские страхи — это абсолютно нормальная часть развития. Для вашей дочери страхи могут быть связаны с недостатком опыта и восприятием окружающего мира. Кроме советов, уже озвученных другим специалистом, вы можете попробовать использовать эффективные методы. Один из них — создать специальные ритуалы, которые будут ассоциироваться для нее с безопасностью. Например, перед сном расскажите ей сказку о смелом герое, который без страха идет через темноту. Используйте мягкий светильник с приятным светом, который поможет ей почувствовать себя в безопасности. Важно также, чтобы при знакомстве с новыми звуками, такими как лай собаки, вы сделали это в контролируемом и безопасном формате, например, показали ей собачку через стекло или на расстоянии, чтобы она могла наблюдать, но не испытывала угрозы. Также стоит подумать о том, чтобы укрепить ее самооценку с помощью похвалы за смелость и успешные шаги в преодолении страхов, что поможет ей чувствовать себя более уверенно. И, наконец, если страхи будут сохраняться или усиливаться, не лишним будет обсудить это с детским психологом для более целенаправленной помощи.