Как помочь ребенку с запорами и плохим сном? — вопрос №45234

Попробуйте увеличить количество жидкости, которую получает ребенок, и добавьте к его рациону безлактозные компоненты, если это возможно. При необходимости обсудите возможность замены смеси с педиатром.

Учитывая, что вашему ребенку было сначала трудно справляться с коликами, а теперь он сталкивается с запорами, важно обратить внимание на его питание и общий режим. Увеличение количества жидкости в рационе действительно может помочь, но стоит также уделить внимание тому, что именно он пьет. Если у вашего малыша непереносимость лактозы, безлактозные смеси могут быть хорошим решением, однако лучше всего обсудить это с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящую формулу для замены. Помимо вышеупомянутых мер, рассмотрите возможность введения в рацион легких, богатых клетчаткой продуктов, если ваш педиатр одобрит это для вашего возраста. Также важно создать комфортные условия для сна: создайте спокойную обстановку, избегайте переутомления и предложите рутинные занятия перед сном, такие как легкий массаж или спокойные игры. Можете попробовать использовать специальные детские чаи на основе трав, которые могут помочь при запорах, но их использование тоже стоит обсудить с врачом. Также есть смысл следить за режимом кормления – иногда регулярные перерывы и определенные часовые интервалы могут значительно улучшить пищеварение и, соответственно, качество сна.