Как помочь ребенку с проблемами со сном? — вопрос №827146

Проблемы со сном у детей в этом возрасте могут быть связаны с различными факторами, включая изменения в режиме дня и окружающую обстановку. Хотя невролог назначил фенибут, важно учитывать, что этот препарат действительно может оказывать влияние на нервную систему, и его применение стоит обсудить с врачом. Учитывая, что укладывание занимает много времени, рекомендую обратить внимание на создание спокойной обстановки перед сном. Важно установить регулярный график отхода ко сну и придерживаться одного и того же времени, чтобы формировать привычку ко сну. Попробуйте также включить успокаивающие вечерние ритуалы, такие как чтение книг, прослушивание тихой музыки или занятия с мягкими игрушками. Кроме того, уменьшение яркого света и ограничение экранного времени за 1-2 часа до сна могут помочь ребенку лучше расслабиться. Если у вас есть возможность, стоит проконсультироваться с детским психологом, который сможет предложить дополнительные стратегии для управления активностью ребенка в вечернее время. Обращение к специалисту также поможет вам лучше понять причины ночных проблем со сном и найти наиболее подходящие решения.

Фенибут может оказывать влияние на развитие речи, поэтому лучше проконсультироваться с неврологом о целесообразности его применения. Также попробуйте установить режим сна, используйте спокойные ритуалы перед сном и ограничьте активные игры после обеда.