Как помочь ребенку с низким аппетитом и весом? — вопрос №140347

Попробуйте предложить разнообразные блюда в форме игр, создать приятную атмосферу во время еды и не заставляйте есть, чтобы не вызывать отрицательных ассоциаций с приемом пищи. Также важно следить за режимом питания и предложить вкусные, но калорийные продукты.

Важно сосредоточиться на создании положительного отношения вашего ребенка к еде. В дополнение к рекомендациям, предоставленным другим специалистом, я бы посоветовал также внедрить в повседневную практику некоторые дополнительные подходы. Попробуйте разнообразить не только блюда, но и текстуры, например, предложите ей различные по форме и консистенции продукты – это может быть как что-то мягкое, так и хрустящее. Занятия на кухне могут стать увлекательной игрой; вовлекайте ребенка в приготовление пищи, позволяя ему выбирать, что он хочет сделать или попробовать. Также имеет смысл обратить внимание на время приема пищи: старайтесь делать его регулярным и спокойным, избегая отвлекающих факторов, таких как телевизор или игрушки рядом с столом. Чтобы сделать процесс более увлекательным, можно предложить совместные обеды с другими детьми, это может стимулировать ее интерес к еде. Не забывайте о возможности введения витаминов и минеральных добавок, но только после консультации с педиатром. Поддержка нервной системы также может быть полезна, поскольку стресс или переутомление могут подрывать аппетит, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогут создать здоровый аппетит.