Как помочь ребенку преодолеть страх темноты? — вопрос №110542

Создание безопасной атмосферы действительно очень важно. Также может помочь создавать положительные ассоциации с темнотой. Например, можно включить музыку или использовать успокаивающие звуки перед сном, чтобы отвлечь его от страха. Постепенно проводите время в темноте, играя в забавные игры с фонариком, или сделайте так, чтобы темнота ассоциировалась с уютом и спокойствием, например, устраивая уютные вечерние «пикники» перед сном. Обратите внимание на его чувства, создавая доверительные отношения, когда он может открыто говорить о своих страхах.

Важно создать у ребенка ощущение безопасности. Постепенно приучайте его к темноте, начиная с небольших промежутков времени. Используйте ночник, рассказывайте сказки или читайте книги, в которых есть положительные образы темноты. Поощряйте его исследовать темные места вместе с вами. Делитесь своими чувствами и уверяйте, что темнота не страшна.