Как помочь подростку с проблемами сна и поведения? — вопрос №981129

Важно обратиться к специалисту по детской психологии, который сможет оценить ситуацию и предложить подходящие методы терапии. Неправильное поведение и проблемы со сном могут быть связаны с эмоциональными переживаниями, и профессиональная помощь может оказать значительное влияние на её состояние.

Прежде всего, стоит подумать о создании спокойной и предсказуемой обстановки дома. Это может помочь вашей дочери чувствовать себя более в безопасности, что, в свою очередь, может улучшить её сон. Кроме того, возможно, стоит рассмотреть возможность ведения дневника, где она может выражать свои мысли и чувства. Это может быть полезно не только для неё, но и для вас, как родителей. Переписывания или ведение дневника могут помочь понять её внутреннее состояние и то, что её беспокоит. Подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по детской психологии, который сможет оценить поведение и предложить дополнительные методы терапии. Я бы также порекомендовал занятия, которые помогут развивать коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект, например, участие в группах по интересам или спортзале, где она сможет находить друзей и учиться взаимодействовать с другими. Параллельно это поможет справиться с агрессивными или негативными эмоциями. Также может быть полезно поговорить с школьным психологом, который поможет наладить социальные связи и улучшить её самоощущение. Скажите ей, что вы всегда рядом и готовы поддержать её в любых трудностях.