Как помочь подростку при психогенном головокружении? — вопрос №762992

При психогенном головокружении важно понять, что оно может быть связано со стрессом, тревожностью или другими эмоциональными факторами. Если подросток находится в предобморочном состоянии, следуйте этим рекомендациям: Снимите напряжение. Попросите подростка сесть или лечь в удобное место. Ограничьте количество громких раздражителей и отвлекающих факторов. Обеспечьте приток свежего воздуха. Если возможно, откройте окно или выйдите на улицу. Свежий воздух может улучшить самочувствие. Позиция тела. Лучше всего, если подросток будет лежать на спине с приподнятыми ногами. Это может помочь улучшить кровообращение. Дыхательные упражнения. Попросите подростка глубоко и медленно дышать: вдох через нос на счёт до четырёх, задержка дыхания на счёт до четырёх, затем медленный выдох через рот. Повторяйте несколько раз, чтобы снизить уровень тревожности. Проверьте состояние. Смотрите за проявлениями, такими как потливость, бледность или изменение сознания. Если состояние не улучшается, или появляются другие тревожные симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Соблюдайте спокойствие. Постарайтесь говорить с подростком спокойным и уверенным голосом, подчеркивая, что это состояние временное и пройдет. Краткосрочная помощь. После первых помощи обсудите с подростком возможные причины тревоги или напряжения, которые могли вызвать данное состояние, и при необходимости обратитесь к специалисту — психологу или психотерапевту для дальнейшей поддержки. Помните, что важно не игнорировать такие ситуации и быть внимательными к психическому состоянию подростка в будущем.

Состояние подростка в предобморочном состоянии требует внимательности и осторожности. В дополнение к рекомендациям о снятии напряжения и обеспечении хорошего притока свежего воздуха, важно также рассмотреть поддержку в виде теплотерапии. Применение теплого компресса на область шеи или затылка может облегчить напряжение и улучшить общее самочувствие. Не забудьте после первых симптомов обсудить с подростком возможные источники стресса и при необходимости предложить консультацию с психологом для глубокой проработки проблем.