Как помочь печени спортсмену с синдромом Жильбера? — вопрос №686631

Для поддержки печени при синдроме Жильбера важно соблюдать режим питания, избегать алкоголя и тяжёлой пищи. Рекомендую рассмотреть применение гепатопротекторов на растительной основе, а также обильное пьянье воды и отдых между тренировками для восстановления. О капельницах лучше обсудить с врачом, учитывая индивидуальные особенности.

Поддержка печени при синдроме Жильбера включает в себя не только правильное питание и гидратацию, но и умное планирование тренировок. Обратите внимание на увеличение количества антиоксидантов в вашем рационе, такие как свежие фрукты и овощи, особенно темные ягоды, цитрусовые и зелень. Это поможет защитить вашу печень от возможного окислительного стресса, связанного с физической нагрузкой. Рассмотрите также возможность использования добавок с куркумином или расторопшей, которые могут поддержать функции печени. Что касается капельниц, то обсудите с врачом возможность использования глюкозы с витаминами группы В и аскорбиновой кислотой, что поможет организму восстанавливать запасы энергии и поддерживать общий тонус. Также можно рассмотреть полиэлектролитные растворы, которые помогут в электролитном балансе после интенсивных тренировок. Важно помнить, что любые меры по поддержке печени следует согласовывать с вашим лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить индивидуальный подход. Профилактика перегрузок и достаточный отдых между тренировками имеют решающее значение для поддержания вашей выносливости и здоровья печени.