Как помочь партнёру справиться с детскими психологическими травмами? — вопрос №762350

Поддержка и понимание действительно важны, но также стоит обратить внимание на создание здоровых привычек, таких как регулярная физическая активность и медитация, которые могут помочь ему снизить уровень тревожности и повысить самооценку. Вместе вы можете исследовать практики осознанности, которые помогут ему быть более в настоящем моменте и меньше зацикливаться на прошлом. Также может быть полезно совместно посетить группы поддержки, где он сможет общаться с людьми, пережившими похожие ситуации.

Важно поддерживать его, проявлять терпение и понимание. Рассмотрите возможность совместной работы с психологом, который сможет помочь ему разобраться с его травмами. Порой открытое общение и создание безопасной атмосферы могут оказать значительное влияние на его эмоциональное состояние.