Как помочь мужу избавиться от зависимости? — вопрос №379926

Попробуйте поддерживать мужу в его стремлении к изменению, обсудите с ним возможность обратиться к специалисту по зависимости или психологу, а также создавайте комфортную среду, способствующую отказу от курения.

Существуют несколько подходов, которые могут помочь вашему мужу справиться с зависимостью от курения миксов. Важно подойти к этому вопросу комплексно. Во-первых, обсуждение проблемы с ним — это уже большой шаг. Постарайтесь быть его поддержкой, выслушивайте его, помогайте ему разобраться в причинах его пристрастия к курению. Кроме консультации с психологом или специалистом по зависимостям, неплохо было бы рассмотреть возможность совместного посещения групп поддержки, где он сможет обменяться опытом с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами. Также можно предложить ему попробовать никотиновые замещающие продукты или использовать специальные приложения для мониторинга прогресса. Важно создать в доме здоровую атмосферу, без курения, и заменить привычку курить на другие полезные занятия — это могут быть физические тренировки, хобби или время, проведенное на природе. Выделение времени на совместные активности поможет отвлечь его и укрепить вашу связь. Поддерживайте его и отмечайте даже незначительные успехи, чтобы он почувствовал, что его усилия ценятся.