Улучшение самооценки вашего сына — это многогранный процесс, требующий вашего терпения и активного участия. Начните с того, чтобы создать дома безопасное пространство, где он сможет открыто выражать свои мысли и чувства. Выражайте поймите, что важно не только ваше мнение, а и как он воспринимает себя. Обсуждайте с ним, какие качества он ценит в себе и что бы хотел развить. Поймите его, дайте ему возможность рассказывать о своих страхах и беспокойствах; важно, чтобы он знал, что его поддерживают. Попробуйте вместе заниматься активностями, которые требуют дополнительных усилий и могут поднять его самооценку. Например, выберите занятия спортом, где он будет не только тренироваться физически, но и развивать командный дух, учиться преодолевать трудности и радоваться победам. Занятия творчеством, такими как рисование или музыка, также могут помочь ему выразить себя и развить уверенность в своих способностях. Важно также уделять внимание развитию навыков ассертивного поведения, позволяющего ему выражать свои чувства и мнения. Постарайтесь вместе прорепетировать ситуации, в которых он мог бы отстаивать свои интересы. Например, используйте ролевые игры, чтобы он научился говорить "нет" и выражать, когда ему некомфортно. Это поможет ему понять, что его границы и эмоции имеют значение. Кроме того, рассмотрите возможность привлечения к этому процессу школьного психолога, который сможет дать ему больше инструментов и ресурсов для повышения самооценки. Психолог может также организовать групповые занятия, где он сможет встретиться с ровесниками, у которых есть похожие проблемы, и это может помочь ему не чувствовать себя одному в своих переживаниях. Не стоит забывать о вашем личном примере: показывайте собственную уверенность и позитивный подход к жизни, ведь дети учатся, наблюдая за родителями. Открыто говорите о своих успехах и поражениях, делайте акцент на том, что важен не идеальный результат, а попытка и процесс. С вашей поддержкой и мудрыми советами, ваш сын сможет лучше справляться с ситуациями, когда его неуважительно третируют, и, в конечном итоге, повысить свою самооценку.