Как помочь дочке справиться с обидчивостью? — вопрос №395155

Важно проявлять терпение и понимание к чувствам вашей дочери. Обсуждайте её эмоции и поощряйте открытое выражение эмоций. Попробуйте объяснять, что обиды могут прерывать общение, и учите её находить альтернативные способы реагирования на ситуацию.

Попробуйте создать в семье атмосферу, где открыто обсуждаются чувства. Важно показывать дочке, что обиды — это нормальная эмоция, и с ней можно работать. Используйте игровые методы, чтобы помочь ей осознать свои чувства. Например, можно разыгрывать сценарии, в которых она может уточнить, что именно её обидело. Игры с куклами или мишками могут стать отличным способом для её самовыражения. Также порекомендуйте ей осваивать навыки саморегуляции. Учите её простым техникам, таким как глубокое дыхание или подсчёт до десяти, когда она ощущает, что обижается. Убедитесь, что в момент эмоциональных проявлений вы рядом и поддерживаете дочери. Постепенно она будет осваивать, как справляться с этими чувствами и понимать, что обиды можно обсудить или выразить иначе. Кроме того, обратите внимание на то, как вы сами реагируете в моменты её обид — ваш пример может стать для неё важным ориентиром.