Вопрос закрыт

Как помочь дочке с проблемами сна после операции? — вопрос №622708

Аноним
20 марта 2022 г. в 14:42
У моей 2.5-летней дочери возникли проблемы со сном после операции на сердце. Она не может заснуть по 1.5-2 часа, несмотря на установленный режим. Ребенок ведет себя очень возбуждено, грызет ногти, особенно перед сном. Мы пробовали успокоительные чаи и ванночки с лавандой, но ничего не помогает. Что можно предпринять в такой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Важно учитывать, что такой возраст, как у вашей дочери, может быть особенно чувствительным, и стресс после операции на сердце вполне может отражаться на её поведении и качестве сна. Помимо рекомендаций, которые уже предложены, есть несколько дополнительных аспектов, на которые стоит обратить внимание. Изучение способа саморегуляции: Обучение дочери методам саморегуляции может помочь ей справляться с возбуждением. Это могут быть простые дыхательные упражнения, которые помогут ей успокоиться. Например, учите её медленно вдыхать через нос на счет до трех и выдыхать через рот на счет до пяти. Художественное выражение: Рисование или лепка может стать хорошим способом выразить свои чувства. Предложите ей заняться творчеством, используя различные материалы, что может помочь снизить уровень тревожности и создать более спокойное настроение перед сном. Объятия и физический контакт: Тактильные ощущения могут иметь успокаивающий эффект. Попробуйте уделять больше времени на совместные обнимания или легкий массаж, перед тем как укладывать её спать. Аудио-успокоители: Рассмотрите возможность использования мягких звукозаписей белого шума или спокойной музыки. Это может создать уютную атмосферу, способствуя расслаблению. Индивидуальный подход: Каждому ребенку нужен уникальный подход. Если ваша дочка грызет ногти, возможно, это сигнал о беспокойстве. Подумайте, могут ли естественные и безопасные антистрессовые игрушки или даже специальный «антистресс-камень» помочь ей расслабиться. Обратитесь к специалисту: Поскольку проблема сна продолжается и имеет специфические черты, такие как грызение ногтей и повышенное возбуждение, может быть полезно проконсультироваться с детским психологом или психотерапевтом. Они могут предложить дополнительные методы поддержки и анализировать причину беспокойства. Наблюдение за повседневными событиями: Попробуйте отслеживать, как различные действия в течение дня влияют на состояние вашей дочери перед сном. Возможно, есть внешние факторы, которые вызывают повышенное возбуждение и мешают спокойному сну. Помните, что восстановление – это процесс, и важно создавать для дочери поддерживающую и любящую атмосферу.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После операции на сердце ваша дочка могла испытать значительный стресс, как физический, так и эмоциональный, что может влиять на ее сон. Важно понимать, что в такой ситуации потребуются терпение и понимание. Попробуйте следующие рекомендации: Создание комфортной обстановки: Убедитесь, что в комнате вашей дочери тихо, темно и уютно. Используйте приглушенное освещение и избегайте ярких экранов за час до сна. Регулярный режим: Сохраняйте стабильный режим сна и бодрствования, укладывая дочку спать и будя её в одно и то же время каждый день. Это поможет организовать внутренние биоритмы. Успокаивающие ритуалы перед сном: Введите спокойные и расслабляющие занятия за час до сна. Это может быть чтение книг, тихие игры или совместные занятия, которые помогают ей успокоиться. Обсуждение чувств: Поговорите с дочкой о том, что она чувствует. Даже в таком юном возрасте дети могут переживать эмоции, и иногда им нужно просто выговориться. Физическая активность: Днем дайте ей возможность поиграть активно, это может помочь избавиться от излишней энергии. Убедитесь, что активные игры не происходят слишком близко ко времени сна. Профессиональная помощь: Если проблемы со сном продолжаются, рекомендуется обратиться к врачу, который может проконсультировать о необходимости дальнейшего обследования или предложить альтернативные методы лечения, включая консультацию с детским психологом. Следите за состоянием здоровья: Обратите внимание на любые другие симптомы, которые могут указывать на то, что ваша дочка испытывает физический дискомфорт. Если у нее болит сердце или есть другие неприятные ощущения, это может влиять на её настроение и сон. Помните, что восстановление может занять время, и важно быть терпеливыми в этом процессе.

Похожие вопросы
Почему мой ребенок не спит и плачет?
Аноним, 28 лет, женский пол
17 мая 2024 г. в 20:10
Здравствуйте, уважаемые врачи. Мой 6-месячный сын перестал засыпать после того, как стал свидетелем сильного скандала между мной и мужем. Ранее он...
2 ответа
Почему малыш плохо спит и часто кричит?
Аноним, 2 года, женский пол
13 февраля 2023 г. в 20:23
У моего малыша начались проблемы со сном: он спит по 30-40 минут, часто капризничает и кричит. Раньше он хорошо спал на улице, а теперь даже там плохо...
2 ответа
Как справиться с последствиями испуга у ребенка?
Аноним, 27 лет, женский пол
04 апреля 2024 г. в 01:55
Здравствуйте. Вчера я накричала на своего 5-месячного ребенка, он испугался и заплакал, но быстро успокоился. Однако весь остальной день он был очень...
2 ответа
Как помочь ребенку с плохим сном и страхами?
Аноним
05 июля 2017 г. в 14:33
Здравствуйте. Моему ребенку 11 месяцев, и он плохо спит и пугается. У нас был диагноз нервно-рефлекторная возбудимость, после приема глицина стало...
2 ответа
Что делать, если ребенок просыпается с криками?
Аноним
23 сентября 2022 г. в 17:04
Здравствуйте. Моему сыну 3 года и 7 месяцев. На протяжении последней недели он дважды просыпался с криками около часа ночи. Его трясет, глаза широко...
2 ответа
Как отучить ребенка от укачивания?
Аноним, 34 года, женский пол
25 января 2020 г. в 21:12
Здравствуйте! Моему ребенку 1 год и 8 месяцев, он часто просыпается ночью и засыпает только на руках. Когда я кладу его в кроватку, он снова...
2 ответа
Почему у ребенка трясутся ручки при пробуждении?
Аноним
15 декабря 2021 г. в 11:09
Здравствуйте! Моему сыну 10 месяцев, и я заметила, что при пробуждении у него трясутся ручки, и он начинает плакать. С чем это может быть связано?...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх перед туалетом?
Аноним, 25 лет, женский пол
03 июня 2018 г. в 02:04
Здравствуйте, у меня годовалая дочь, и она боится ходить в туалет по большому. У нас были запоры, и теперь она терпит по несколько дней, пока я не...
2 ответа
Почему мой подросток так беспокойно спит?
Аноним, 33 года, женский пол
28 мая 2018 г. в 23:47
У моего 15-летнего сына беспокойный сон: он стонет, ворочается и часто просыпается. Мы уже два месяца принимаем назначенные препараты, но ничего не...
2 ответа
Как наладить сон ребенка?
Аноним, 1 год, женский пол
30 декабря 2017 г. в 20:16
У меня проблемы с укладыванием дочери спать. Она уже год и четыре месяца, и с рождения у нас были трудности со сном. Сейчас она спит плохо, требует...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут