Переходный возраст действительно может быть сложным периодом как для подростков, так и для их родителей. Основные навыки и подходы, которые могут помочь, включают:
Открытое общение. Старайтесь создавать безопасное пространство для диалога. Позвольте дочери высказываться, не перебивая её. Покажите, что вы готовы слушать без осуждения.
Поддержка и понимание. Признайте её чувства. Подросток может испытывать сильные эмоции, и важно, чтобы она знала, что ее эмоции нормальны. Скажите ей, что вы понимаете, как трудно ей сейчас.
Проведение времени вместе. Даже если дочь отвергает ваши попытки общения, попробуйте включать небольшие совместные дела в повседневную жизнь. Это может быть что-то простое, например, приготовление еды вместе или прогулка на свежем воздухе. Важен не столько объем времени, сколько качество.
Независимость. У подростков часто появляется стремление к независимости, и важно этому способствовать. Убедитесь, что у дочери есть пространство для принятия решений и самовыражения.
Поиск хобби и увлечений. Обсудите с ней, что её интересует. Возможно, стоит предложить записаться на занятия искусством, спортом или другой активностью, что поможет ей повысить самооценку и найти новых друзей.
Профессиональная помощь. Если вы ощущаете, что ситуация выходит из-под контроля, возможно, стоит обратиться к психологу или семейному консультанту. Разговор с профессионалом может помочь вашей дочери разобраться в своих чувствах и переживаниях.
Работа с самооценкой. Поддерживайте её в том, чтобы она принимала себя и свои достижения. Похвалите за усилия, даже если они не приводят к идеальному результату. Важно показать, что вы цените её как личность. Помните, что терпение и понимание играют ключевую роль в этот непростой период. Поддерживайте её на каждом шагу и старайтесь быть рядом.
Москва
Личный кабинет 
