Как помочь дочери справиться со страхами? — вопрос №623938

Попробуйте создать безопасную и поддерживающую атмосферу, где ваша дочь сможет открыто делиться своими страхами. Обсуждайте ее переживания, демонстрируя понимание и поддержку. Используйте сказки или игры, чтобы помочь ей справляться с теми страхами, которые ее беспокоят. Также важно укреплять ее самооценку и уверенность в себе, хваля за достижения и выражая свою любовь.

Создание доверительной атмосферы будет важно, но также стоит обратиться к методам расслабления, таким как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь ей успокоиться в моменты страха. Попробуйте задействовать визуализацию: пусть она представит уютное и безопасное место, когда чувствует себя неуверенно. Также можно провести время за совместными творческими занятиями, где она сможет выразить свои эмоции через рисунки или рассказы.