Как помочь дочери справиться с тревожностью при расставании? — вопрос №170914

Для начала, важно постепенно приучать дочь к разлуке, начиная с коротких периодов, а затем увеличивая их. Постепенность поможет ей адаптироваться к вашему отсутствию. Также важно создать чувство безопасности, оставляя ей любимые игрушки или предметы, которые ассоциируются с вами. Объясняйте ей, что вы всегда вернетесь и используйте укристикалис. Если тревожность не уходит, может быть полезно обратиться к детскому психотерапевту для получения дополнительных рекомендаций.

Важно понимать, что в таком возрасте дети часто испытывают тревожность при разлуке, и это нормальная часть их развития. В дополнение к уже упомянутым методам, вы можете создать рутинные меры, которые помогут вашей дочери справиться с тревожностью. Это может быть, например, ритуал прощания, который станет предсказуемым и комфортным для неё — вы можете обниматься, целоваться и говорить ей, когда вы вернётесь. Также регулярно проводите время с ней, когда вы рядом, но подходите к этому с такой установкой, чтобы не провоцировать чрезмерную зависимость. Чередуйте ваше внимание между ней и её игрушками или другими детьми, чтобы она научилась играть самостоятельнее. Обратите внимание на её реакцию на расставание и поощряйте даже малые успехи — например, если она остается одна с кем-то другим ненадолго. Если страхи продолжают усиливаться, рассмотрите возможность консультации с детским психологом или психотерапевтом, который сможет оценить ситуацию более глубоко и предложить индивидуальные подходы, включая арт-терапию или игру, что может помочь вашей дочери выразить свои чувства.