Как помочь дочери начать есть разнообразнее? — вопрос №683323

Важно понимать, что в этом возрасте дети могут быть очень привередливы в еде, и это вполне нормально. Помимо предложений в игровой форме, можно попробовать создать позитивную атмосферу во время еды. Организуйте семейные обеды, где будет присутствовать вся семья, и все будут есть вместе. Это может повысить интерес вашей дочери к еде, когда она увидит, что еда является частью жизненного процесса. Также учитывайте возможность включения в рацион пищи, привлекающей её внимание визуально. Разнообразные цвета и текстуры могут сделать еду более интересной для ребенка. Попробуйте использовать яркие тарелки, резать еду на мелкие кусочки разных форм. Участие ребенка в приготовлении пищи также может повысить её интерес. Дайте ей безопасные задачи, например, помогать выбирать овощи или смешивать ингредиенты. Это может дать ей чувство контроля и заинтересовать в том, что она приготовила сама. А также старайтесь предлагать продукты, похожие на те, которые она уже любит, чтобы постепенно расширять её рацион без стресса.

Попробуйте предлагать ей различные продукты в игровой форме и не настаивайте на их употреблении. Также важно создавать позитивное отношение к еде, позволяя ей участвовать в выборе и приготовлении пищи.