Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как помочь бабушке с плохим сном и настроением? — вопрос №904961

Аноним, 36 лет, женский пол
30 апреля 2023 г. в 20:23
У моей бабушки, которой 92 года, проблемы со сном и настроением. Она плохо спит, смеется без причины и плохо ест. Являясь её опекуном, я хотела бы узнать, что можно сделать для улучшения её состояния и какие лекарства можно применять в таком возрасте без рецепта.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что состояние вашей бабушки вызывает беспокойство. Во-первых, важно отметить, что нарушение сна и изменения в настроении могут быть связаны с множеством факторов, включая возрастные изменения, хронические заболевания или даже взаимодействие нескольких лекарств, которые она может принимать. Учитывая её возраст и состояние, я настоятельно рекомендую сначала обратиться к врачу, который сможет провести полное обследование и исключить медицинские причины этих симптомов, такие как депрессия, деменция или нарушения сна. Что касается улучшения её состояния, вот несколько советов, которые могут быть полезны: Режим дня: Помогите бабушке установить регулярный режим сна и бодрствования. Пусть она ложится и встает в одно и то же время каждый день. Это поможет её организму привыкнуть к определённому расписанию. Физическая активность: Легкие физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут улучшить общее состояние и способствовать лучшему сну. Однако следите за тем, чтобы нагрузки были умеренными. Создание комфортной обстановки: Обратите внимание на условия в комнате, где бабушка спит. Комната должна быть тихой, тёмной и прохладной. Постарайтесь минимизировать шум и свет, особенно перед сном. Питание: Обратите внимание на её рацион. Легкие ужины, богатые белками и углеводами, могут помочь улучшить сон. Избегайте тяжёлой пищи перед сном и следите за достаточным потреблением жидкости в течение дня. Релаксационные техники: Рассмотрите возможность введения методов расслабления, таких как чтение книг, прослушивание спокойной музыки или занятия легкой йогой. Медикаменты и добавки: Некоторые безрецептурные препараты могут использоваться для улучшения сна, такие как мелатонин, однако перед их применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Также существуют растительные успокоительные средства на основе валерианы или пассифлоры, но их тоже следует обсудить с медиком. Помните, что важно наблюдать за состоянием бабушки и проконсультироваться с врачом, если её симптомы сохраняются или ухудшаются. Это поможет гарантировать, что ей будет оказана необходимая помощь и поддержка.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Необходима комплексная оценка состояния вашей бабушки. Помимо рекомендаций по режиму дня, физической активности и созданию комфортных условий для сна, стоит обратить внимание на её психологическое состояние и возможные психические расстройства. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для исключения депрессии или деменции. В отношении медикаментов без рецепта, прежде всего проконсультируйтесь с врачом о безопасности и целесообразности их применения в её случае, так как действия даже безрецептурных средств могут различаться у пожилых людей.

Похожие вопросы
Как уговорить пожилого человека на психиатрическую помощь?
Аноним, 34 года, женский пол
15 августа 2024 г. в 23:54
Как мне уговорить свекровь, которой 70 лет и у которой панический страх преследования, обратиться к психиатру? Она отказывается признавать свою...
2 ответа
Как долго пройдет усталость от Триттико?
Аноним, 30 лет, мужской пол
09 апреля 2024 г. в 12:41
Здравствуйте! Подскажите, через какое время должна пройти усталость от Триттико? Я принимаю препарат уже 12 дней, чувствую сильную седативность и...
2 ответа
Как помочь пожилой матери с проблемой накопительства?
Аноним
25 февраля 2019 г. в 01:42
У моей мамы, которая живёт одна и ей 72 года, возникла проблема накопительства. Она захламляет дом мусором с помойки и не считает себя больной, не...
2 ответа
Как оформить пожилого человека с шизофренией в спецучреждение?
Аноним, 79 лет, женский пол
10 октября 2023 г. в 17:55
Как можно оформить на постоянное пребывание в специализированном учреждении пенсионерку, которая страдает шизофренией и представляет опасность для...
2 ответа
Как выбрать эффективное лечение для депрессии и тревожности в 65 лет?
Елена, 65 лет, женский пол
03 октября 2024 г. в 14:00
Добрый день! Буду очень благодарна вам за помощь. Конечно, если мне можно ещё помочь. Мне 65 лет. Давно страдаю депрессией. Много препаратов...
2 ответа
Как справиться с паранойей у пожилого человека?
Оксана, 88 лет, женский пол
07 января 2023 г. в 17:55
Здравствуйте, бабушке 88 лет, стала обвинять родственников в воровстве, что у неё вещи вороют, потом другие взамен подбрасывают. В остальном...
4 ответа
Как помочь бабушке с галлюцинациями?
Татьяна, 75 лет, женский пол
31 декабря 2022 г. в 18:28
Работаю в Египте. Семья на зиму выслала ко мне бабулю (75). Она в целом была здорова, только есть небольшие проблемы со слухом. Неделю назад она...
1 ответ
Как справиться с обострением шизофрении у пожилого пациента?
Андрей, 61 год, мужской пол
19 декабря 2021 г. в 15:49
Здраствуйте. У меня отец болен шизофренией.ему 61 год. Диагноз был поставлен еще в армии. Лет 40 назад. Стоит на 2 группе инвалидности бессрочно. До...
1 ответ
Как улучшить сон после нарушения режима?
Анастасия, 47 лет, женский пол
18 декабря 2021 г. в 16:21
Иногда совсем не могу уснуть при срыве режима, если поздно лягу или переволнуюсь. Подскажите, пожалуйста, сильное снотворное, которое ставят в...
1 ответ
Как помочь маме с бессонницей и беспокойством?
Елена, 38 лет, женский пол
11 апреля 2018 г. в 07:11
Здравствуйте! Моей маме 83 года, вот уже два месяца мы с сестрой по очереди живем у нее, так как она вообще не спит, бредит, кричит и постоянно...
2 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Старый Оскол
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12164 ответа
  • Шестаков Антон Алексеевич - Старый Оскол
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Старый Оскол
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут