Как похудеть при стрессе и повышенном пролактине? — вопрос №695182

Для эффективного похудения важно сначала нормализовать уровень стресса и пролактина. Безрецептурные БАДы могут не всегда быть безопасными, поэтому лучше обсудить их применение с врачом. Дополнительные анализы могут помочь, но в первую очередь следует сфокусироваться на изменении образа жизни и консультации с эндокринологом.

В вашем случае, прежде всего, стоит обратить внимание на методы, которые могут помочь в снижении уровня стресса, поскольку хронический стресс может негативно влиять на обмен веществ и способствовать набору веса. Рассмотрите практику медитации, йоги или даже простых физических упражнений, которые помогут вам расслабиться и улучшить общее самочувствие. Что касается повышения уровня пролактина, это может также быть связано с вашей пролактиномой, и важно контролировать это состояние совместно с эндокринологом. Снижение уровня пролактина могут способствовать препараты, назначенные врачом. Безрецептурные БАДы могут быть неэффективными и даже опасными, поэтому их применение требует особого внимания. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Вместо БАДов, я рекомендую внедрять в повседневную жизнь здоровые привычки: соблюдать сбалансированную диету с акцентом на белки и клетчатку, а также увеличить физическую активность. Также полезно обратиться к диетологу, который поможет составить индивидуальную программу питания. Сдача дополнительных анализов может быть уместной, если они помогут выявить другие, возможно, скрытые причины прибавки в весе. Например, проверить уровень кортизола для исключения синдрома Кушинга, который также может стать причиной увеличения массы тела. Главное — всесторонний подход к вашей ситуации с участием нескольких специалистов.