Как поднять уровень ферритина и вернуть волосы при низком уровне селен? — вопрос №1096831

Увеличение уровня ферритина и восстановление волос при низком уровне селена требуют комплексного подхода. Повышение уровня ферритина действительно возможно через увеличение потребления железосодержащих продуктов, таких как красное мясо, печень, бобовые, орехи и темные листовые овощи. Также стоит обратить внимание на витамин С, который помогает в усвоении железа, поэтому можно включить в рацион цитрусовые, киви и брокколи. Что касается добавок с селеном, обычно рекомендуется начинать с низких доз, чтобы оценить реакцию организма. Это могут быть как специализированные добавки, так и пищевые источники, такие как бразильские орехи и морепродукты. Однако важно, чтобы вы обсудили выбор добавок со своим лечащим врачом, так как он сможет учесть индивидуальные потребности и состояние вашего здоровья. Также стоит учитывать, что высокий уровень антител к ТПО может указывать на аутоиммунный тиреоидит, поэтому важно следить за уровнем гормонов щитовидной железы и при необходимости корректировать лечение Эутироксом. Рекомендую обратиться к эндокринологу для индивидуальной схемы поддержки. Возможно, вам нужно будет пройти дополнительные обследования и контролировать уровень ферритина, селена и других микроэлементов в крови на протяжении лечения. В некоторых случаях, в зависимости от состояния, врач может назначить дополнительные препараты для улучшения состояния кожи и волос.

Для повышения уровня ферритина необходимо увеличить потребление железосодержащих продуктов и, возможно, добавить железосодержащие препараты по рекомендации врача. Для нормализации уровня селена можно рассмотреть добавки с селеном, но обязательно обсудите это с вашим лечащим врачом.