Вопрос закрыт

Как поднять уровень ферритина? — вопрос №989346

Аноним, 72 года
18 августа 2023 г. в 19:07
Сдала анализы и уровень ферритина оказался очень низким — 10 мкг/л. Мне 72 года. Какие меры можно предпринять для его повышения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Повышение уровня ферритина требует комплексного подхода. Помимо увеличения потребления продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые и зелёные листовые овощи, важно также обратить внимание на усвоение железа. Для этого стоит включить в рацион продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, ягоды, перец и помидоры, так как они способствуют лучшему усвоению железа. Также стоит избегать употребления кофе и чая в течение часа после еды, так как содержащиеся в них таннины могут препятствовать усвоению железа. Кроме того, важно учитывать, что с возрастом организм может хуже усваивать питательные вещества, поэтому, возможно, вам придется рассмотреть возможность приема добавок железа, но только после консультации с врачом. Проведение регулярных анализов крови и мониторинг уровня ферритина также имеют огромное значение. Если есть хронические заболевания или другие состояния, влияющие на уровень ферритина, их лечение также будет способствовать улучшению. Не забывайте о важности баланса в питании и общего здоровья.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печени, бобовые и зелёные листовые овощи. Также стоит рассмотреть возможность употребления добавок железа, но их следует принимать только после консультации с врачом.

Похожие вопросы
Что делать при высоком железе и гемоглобине, но низком ферритине?
Аноним, 27 лет, женский пол
01 ноября 2024 г. в 22:42
Добрый день! У меня высокие уровни железа и гемоглобина, но низкий ферритин. Как мне поступить в данной ситуации? Гемоглобин у меня с детства 140-145....
2 ответа
Что означают отклонения в анализах?
Аноним, 33 года, женский пол
03 декабря 2024 г. в 22:44
Добрый вечер. Я сдала анализы, и в них есть отклонения от нормы. Что это может значить? К кому мне следует обратиться для дальнейшей консультации?
2 ответа
Почему высокий уровень ферритина?
Аноним, 23 года
19 сентября 2022 г. в 15:41
Здравствуйте, я сдала анализ на ферритин, и результат оказался 105, что является высоким показателем. В августе, после отмены приема железосодержащих...
2 ответа
Как расшифровать анализы на ферритин и ТТГ?
Аноним, 24 года, женский пол
21 февраля 2022 г. в 22:23
Здравствуйте, я сдала анализы на уровень ферритина и ТТГ. Планирую беременность и хочу понять, что значат эти результаты. Можете помочь расшифровать?
2 ответа
Как справиться с проблемами щитовидной железы и потерей волос?
Аноним, 24 года, женский пол
07 сентября 2022 г. в 21:45
Здравствуйте! У меня проблемы с щитовидной железой и гормонами. Недавно я сильно набрала вес, волосы начали выпадать, чувствую постоянную усталость. Я...
2 ответа
Что может означать повышенный ферритин и железо?
Аноним, 28 лет, женский пол
31 декабря 2023 г. в 15:45
У меня повышены показатели ферритина и железа, а также есть некоторые беспокойства по состоянию здоровья после лечения анемии и недавних заболеваний....
2 ответа
Что делать при понижении ферритина?
Аноним, 33 года, женский пол
24 октября 2024 г. в 16:49
У меня наблюдается понижение уровня ферритина. В июне 2023 года у меня был ферритин 18,2, после лечения ферлатумом фол в августе он поднялся до 48,7,...
2 ответа
Как расшифровать результаты анализов?
Аноним, 39 лет, женский пол
25 сентября 2022 г. в 01:42
Здравствуйте! Я сдала анализы: общий анализ крови, ферритин, гтг и свободный т4. Могу ли я получить расшифровку результатов? Есть ли отклонения и...
2 ответа
Как расшифровать уровень ферритина?
Аноним, 35 лет
19 сентября 2024 г. в 21:06
Доброе утро. Два месяца назад мне поставили диагноз гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит. Я принимаю эутирокс 75 мкг, ТТГ вернулся в норму, но моё...
2 ответа
Какие анализы на паразитов сдать при низком ферритине?
Аноним, 32 года, женский пол
14 сентября 2017 г. в 00:45
Здравствуйте! У меня низкий уровень ферритина, последний анализ показал результат 8. Мне порекомендовали проверить наличие паразитов, но я не знаю,...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Ярославль
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Ярославль
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Ярославль
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут