Вопрос закрыт

Как поднять иммунитет? — вопрос №612390

Аноним, 35 лет, мужской пол
05 марта 2022 г. в 02:00
Здравствуйте, у меня около пяти лет наблюдается резкое снижение иммунитета: я часто болею острыми респираторными вирусными инфекциями и бронхитом, независимо от сезона. Также у меня стали появляться простудные высыпания на коже. По моим наблюдениям, проблемы чаще возникают при сквозняках во время сна. Холодная вода или мороз не влияют на самочувствие. Есть сомнения по поводу скрытых инфекций. Какие меры могу предпринять для профилактики и решения этой проблемы?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Аллерголог
Стаж 10 лет

Обратите внимание на комплексный подход к решению проблемы. Начните с анализа вашего рациона питания. Больше включайте в своё меню овощи, фрукты, ягоды, орехи и цельные злаки, которые являются источниками витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы иммунной системы. Также полезно употреблять пробиотики, содержащиеся в йогуртах и кефире, способствующие поддержанию здоровья кишечника. Кроме того, регулярные физические нагрузки могут значительно повысить общий тонус организма и укрепить защитные функции. Не забывайте о важности полноценного сна, при котором ваш организм восстанавливается. Постарайтесь создать максимально комфортные условия для отдыха: проветривайте помещение, поддерживайте оптимальную температуру и влажность. Учитывая вашу жалобу на частые простудные заболевания, стоит рассмотреть назначение иммуноукрепляющих препаратов, но это нужно делать только после консультации с врачом. Кроме того, чтобы исключить скрытые инфекции, целесообразно пройти обследование, включая анализы на вирусные и бактериальные инфекции. Также можно обсудить вакцинацию от гриппа и других инфекционных заболеваний для снижения риска заболеваний в будущем.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения иммунитета важно придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стресса и достаточное количество отдыхать. Рекомендуется также обратиться к врачу для обследования и исключения скрытых инфекций.

Похожие вопросы
Как укрепить иммунитет ребенка и избежать повторных заболеваний?
Аноним, 24 года, женский пол
11 октября 2023 г. в 21:06
У меня ребенок почти 3 года, который за 1,5 месяца в садике дважды болел бронхитом. Сейчас заболели остальные члены семьи. Может ли он снова заболеть...
2 ответа
Что делать с частыми простудами у ребенка?
Аноним, 3 года
07 ноября 2023 г. в 00:30
Ребенок часто болеет простудами с момента поступления в садик. После лечения бронхита и трахеита кашель не прошел полностью. Какое дальнейшее лечение...
2 ответа
Как защитить ребенка от простуд?
Аноним
08 ноября 2017 г. в 11:59
Здравствуйте, доктор. У моего трехлетнего сына частые простуды. После садика он неделю болеет, а потом две лечимся. Это в основном ОРВИ, бронхит,...
2 ответа
Как укрепить иммунитет у ребенка?
Аноним
02 марта 2023 г. в 01:48
Здравствуйте! Моему сыну 3 года и 4 месяца, и он часто простывает. Я давала ему афлубин и анаферон, но он все равно снова заболел. Его рацион...
2 ответа
Как укрепить иммунитет дочери?
Аноним, 20 лет, женский пол
18 апреля 2017 г. в 16:15
Моя 20-летняя дочь часто болеет, начинаются неприятные ощущения в горле, а затем затягивается кашель на месяц. Как можно укрепить ее иммунитет и что...
2 ответа
Как укрепить иммунитет ребенка?
Аноним, 3 года, мужской пол
28 апреля 2016 г. в 15:36
У моего ребенка, которому 2.6 года, постоянные простуды после начала посещения садика. Он болеет каждую неделю, в основном кашель и насморк, сейчас...
2 ответа
Как избежать осложнений при простуде?
Аноним, 21 год, мужской пол
23 ноября 2024 г. в 02:00
Здравствуйте. Я часто болею простудой и сталкиваюсь с осложнениями в виде бронхита. Как мне можно предотвратить это осложнение, если начать принимать...
2 ответа
Как защитить малыша от простуды в холодное время?
Аноним, 33 года, женский пол
13 мая 2021 г. в 17:12
Как мне защитить моего малыша от простуды в холодное время года? Ему 5 месяцев, и после прогулок у него забивается носик. Можно ли использовать...
2 ответа
Как повысить иммунитет у ребенка?
Аноним
08 января 2019 г. в 16:58
Мой сын часто болеет простудами, недавно его пролечили от бронхита и гнойной ангины, но у него слабый иммунитет. Какие средства можно использовать,...
2 ответа
Каков риск заражения туберкулезом в общественном месте?
Вера, 26 лет, женский пол
16 марта 2021 г. в 18:41
Здравствуйте. Сегодня была в туб. Диспансер, где лечатся амбулаторно, ходила за справкой, что у них на учёте не состаю. В метре от меня люди стояли,...
2 ответа
Аллергологи онлайн
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Петречко Ирина Викторовна - Москва
    Петречко Ирина Викторовна
    Аллерголог, Пульмонолог, Терапевт, Врач УЗИ, Физиотерапевт
    Стаж 23 года, первая категория
    Петречко Ирина Викторовна — аллерголог, пульмонолог, терапевт, врач УЗИ, физиотерапевт, со стажем 23 года, первая категория. Принимает в клинике: «Клиника лечения боли». Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
    1152 ответа
  • Алексеев Михаил Евгеньевич - Москва
    Алексеев Михаил Евгеньевич
    Аллерголог, Венеролог, Дерматолог, Иммунолог, Детский дерматолог
    Стаж 55 лет, высшая категория, доктор медицинских наук, доцент
    Алексеев Михаил Евгеньевич — аллерголог, венеролог, дерматолог, иммунолог, детский дерматолог, со стажем 55 лет, доцент, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: «Гайде» на Херсонской 2, «Гайде» на Херсонской 4 и ЛЕНМЕДЦЕНТР. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
    131 ответ
Ответим за 28 минут