Как подготовиться к перелету после простуды? — вопрос №947480

Важно, чтобы вы полностью восстановились перед перелетом, особенно если у вас все еще есть кашель и насморк. Попробуйте использовать сосудосуживающие капли перед вылетом, чтобы облегчить заложенность носа. Также часто глотайте или жуйте жевательную резинку, чтобы снизить давление в ушах. Если у вас есть высока температура или сильный кашель, лучше отложить поездку.

Ваши опасения вполне обоснованы, особенно если симптоматика еще не полностью прошла. На этапе восстановления важно обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, если есть возможность, постарайтесь отложить перелет, пока вы полностью не восстановитесь, так как это поможет избежать осложнений, как для вас, так и для окружающих. Если же отложить поездку не получается, существуют определенные рекомендации. Используйте увлажнители воздуха в комнате, чтобы избежать пересыхания слизистых, что может облегчить дыхание. Если вы все еще отмечаете заложенность носа, применение не только сосудосуживающих капель, но и солевых растворов для промывания носовых проходов может помочь. Это поможет избавить вас от слизистых выделений и улучшит вентиляцию носовых пазух. Также обязательно практикуйте технику смены давления в ушах, такую как метод Вальсальвы: закройте рот и плотно зажмите нос, затем постарайтесь аккуратно выдохнуть через нос. Это поможет равномерно сбалансировать давление в ушах во время взлета и посадки. Если появятся сильные боли в ушах, отек или ухудшение слуха, обязательно сообщите об этом бортпроводникам и постарайтесь обратиться к врачу по прибытии. Учтите, что перенапряжение может усугубить ваше состояние, поэтому берите с собой необходимые медикаменты и старайтесь избегать сильных нагрузок. Не забывайте о достаточном питьевом режиме. Гидратация поможет вашему организму ускорить восстановление.