Как поддерживать яичники при поликистозе? — вопрос №213784

Поддержка яичников при поликистозе — это комплексный подход. Кроме соблюдения диеты и регулярных обследований, стоит рассмотреть возможность фитотерапии, которая может помочь в регулировании гормонального баланса. Некоторые травы, такие как витекс священный, могут способствовать улучшению функции яичников и нормализации менструального цикла. Также важно вести активный образ жизни: регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровый вес и нормализовать обмен веществ. Учитывая ваш опыт с беременностью, полезно будет работать с эндокринологом для оценки гормонального статуса и, возможно, подбора поддержки с учетом вашей беременности и после нее. Обсуждение с врачом возможного использования добавок Омега-3 и инозитола также может быть полезным для улучшения чувствительности к инсулину и нормализации циклов. Кроме того, поддержание эмоционального здоровья имеет важное значение, и можно рассмотреть практики, такие как йога или медитация, которые помогут снизить уровень стресса и поддержать общее самочувствие.

Для поддержки яичников при поликистозе рекомендуется следить за питанием, поддерживать здоровый образ жизни, контролировать вес и регулярно проходить обследования у врача. Также важно обсуждать с гинекологом возможность дополнительных методов терапии, если это потребуется.