Как поддержать печень при повышенных показателях? — вопрос №916223

Поддержка печени при повышенных показателях требует комплексного подхода. Важно уделить внимание не только питанию, но и образу жизни в целом. Вы уже получили рекомендации по питанию, и это действительно важный шаг. Также стоит обратить внимание на физическую активность, даже умеренные физические нагрузки, такие как пешие прогулки, могут способствовать улучшению обмена веществ и поддержке печени. Кроме этого, полезно добавить в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, зеленый чай и орехи. Обсудите с врачом возможность использования других препаратов, которые могут оказать поддержку печени без нежелательных эффектов, таких как сонливость. Например, ваш врач может рассмотреть возможность назначения фосфолипидов или препаратов с растительными экстрактами, такими как расторопша, которые могут помочь в восстановлении функций печени. Важно также контролировать уровень стресса, поскольку ваше эмоциональное состояние может влиять на физическое. Методы релаксации, медитация или консультации с психологом могут быть полезны, особенно с учетом вашей истории лечения тревожных расстройств. Не забывайте о регулярных обследованиях и обсуждении всех изменений со своим врачом.

Рекомендуется следить за питанием, избегая жирной и жареной пищи, а также алкоголя. Полезны будут белковые продукты и овощи. Обсудите с врачом возможность приема других препаратов для поддержки печени, которые не вызывают сонливость.