Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как побороть фобию перед медицинскими процедурами?

Вопрос закрыт

Как побороть фобию перед медицинскими процедурами? — вопрос №19238

Аноним

26 марта 2016 г. в 22:40

Здравствуйте! Мне 23 года, и я страдаю от страха перед сдачей крови и медицинскими процедурами. Как только ощущаю необходимость в уколе или порезе, у меня начинается паника: темнеет в глазах, звенит в ушах, иногда даже падаю в обморок. Я пробовала отвлекаться, но ничего не помогает. Беспокоюсь о том, как смогу справиться с этим во время беременности. Что можно сделать, чтобы преодолеть эту фобию?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для преодоления фобии стоит рассмотреть методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут изменить отношение к медицинским процедурам. Также полезно практиковать техники расслабления и дыхательные упражнения перед процедурой. Ознакомление с процедурой заранее может снизить тревожность. Важно обсудить ваши страхи с врачом, который может поддержать и предложить дополнительные методы помощи.

27 марта 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно рассмотреть дополнительные методы, такие как десенсибилизация и гипнотерапия, которые могут помочь вам научиться справляться с паническими атаками. Также полезно создать 'спокойное пространство' в голове, представляя себе приятные и безопасные образы во время процедур. Соблюдение здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения, может улучшить общее самочувствие и снизить уровень страха. Проконсультируйтесь с психологом, который поможет разработать индивидуальную программу поддержки.

28 марта 2016 г.

Похожие вопросы

Как справиться со страхом бешенства?

Аноним, 46 лет, женский пол

07 октября 2024 г. в 17:33

Здравствуйте. У меня есть фобия, связанная со страхом заразиться бешенством. Я не знаю, почему у меня именно такой страх, но он мешает мне нормально...

2 ответа

Почему у ребенка теряется сознание при сдаче крови?

Аноним, 10 лет, женский пол

16 января 2024 г. в 00:57

У моего ребенка 10 лет при сдаче анализа крови из вены возник обморок и судороги. Ребенок давно боится таких процедур. Каковы причины этого состояния?...

2 ответа

Как справиться с фобией рака и болезней?

Аноним, 22 года, мужской пол

08 декабря 2023 г. в 15:04

У меня сильная фобия рака и других болезней, которая мешает мне жить. Я неоднократно посещал врачей, но истинное облегчение испытываю только после...

2 ответа

Это фобия или просто страх?

Аноним, женский пол

09 июня 2020 г. в 11:11

Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня с детства есть страх рвоты. Я очень боюсь, когда кто-то начинает рвать передо мной, даже звуки вызывают у меня...

2 ответа

Можно ли сдать кровь из другого пальца?

Аноним, женский пол

02 декабря 2016 г. в 23:57

Здравствуйте, я очень боюсь сдавать кровь из безымянного пальца, так как мне становится плохо, я падаю в обморок и меня рвет. Можно ли сдать кровь из...

2 ответа

Как избавиться от страха крика?

Аноним

21 февраля 2021 г. в 02:59

Здравствуйте! У меня есть проблема: я боюсь, когда кто-то начинает кричать, это вызывает у меня ужас и желание убежать. Я понимаю, что этот страх...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом перед собаками?

Аноним

24 января 2024 г. в 13:32

Мне 20 лет, и я испытываю сильный страх перед собаками, который иногда переходит в истерику. Это началось после того, как меня покусали две собаки три...

2 ответа

Как бороться с фобиями?

Аноним

22 января 2016 г. в 17:22

Здравствуйте! Мне 23 года, и я страдаю от нескольких фобий: страха высоты, глубины и темноты. Мне сложно даже кататься на 'Колесе Обозрения',...

2 ответа

Как преодолеть страх перед эскалатором?

Аноним

13 февраля 2021 г. в 14:20

Здравствуйте. У меня возникла проблема с подъемом на эскалаторе. 12 лет назад, когда я была беременна, я чуть не упала, когда он резко остановился. С...

2 ответа

Как помочь ребенку преодолеть страх перед улицей?

Аноним

23 октября 2016 г. в 19:54

У моего сына, который учится в школе, после встречи со стаей собак возник страх выходить на улицу. Ему 10 лет, и теперь он даже жалуется на боли в...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут