Как победить страх интимной близости? — вопрос №1389795

Необходимость работы с вашими переживаниями вполне очевидна, и это может потребовать времени и терпения. Я поддерживаю рекомендации обратиться к психологу или сексологу, так как они способны глубже изучить ваши переживания и подсознательные установки. Также важно учитывать, что понимание и принятие своей сексуальности, а также работа с самим собой - это ключевые шаги. Попробуйте начать с малых шагов, например, обсуждения своих чувств и страхов с близким человеком, которому вы доверяете. Выполнение упражнений на расслабление и внимательность могут помочь вам лучше контролировать свои реакции во время интимной близости. Не забывайте о важности физического контакта вне сексуального контекста – обнимайтесь, держитесь за руки, чтобы создать атмосферу доверия и комфорта. Кроме того, полезно изучить темы, связанные с эмоциональной близостью, так как это поможет вам установить контакт с партнёршей и уменьшить уровень страха. И самое главное - не спешите, позвольте себе время для принятия своего состояния.

Страх интимной близости часто имеет психологические корни, поэтому рекомендую обратиться к психологу или сексологу. Они помогут вам разобраться в ваших переживаниях и предложат техники для преодоления страха. Постепенное принятие интимности и работа с самооценкой также могут быть полезными.