Как плавно снизить давление при стойких показателях 128-129/79-80? — вопрос №1493310

Учитывая, что ваше давление находится в пределах нормы, прием медикаментов не обязателен. Вместе с рекомендациями по образу жизни, стоит обратить внимание на снижение уровня пульса, который у вас несколько повышен. Для этого хорошо подходят методы релаксации, регулярные умеренные физические нагрузки и улучшение сна. Дополнительно можно проконсультироваться с кардиологом для исключения других причин учащенного пульса и подбора возможной терапии, если будет нужно.

Давление 129 на 80 мм рт. ст. считается нормальным или близким к нормальному, поэтому медикаментозное снижение давления обычно не требуется. Важно контролировать образ жизни: снизить потребление соли, избегать стрессов, заниматься физической активностью и следить за массой тела. Если давление будет стабильно повышаться или появятся симптомы, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и назначения препаратов.