Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Как плавание влияет на экстрасистолию? — вопрос №542015

Аноним, 25 лет, мужской пол
24 сентября 2021 г. в 19:58
Добрый день. У меня давно беспокоит экстрасистолия, обследования не показали серьезных проблем, но ощущения неприятные. Замечаю, что во время плавания они становятся более частыми. Связано ли это как-то, и что можно сделать для уменьшения этих ощущений?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Плавание может усилить экстрасистолии из-за изменения давления в грудной клетке и физической нагрузки. Постарайтесь избегать переутомления и контролируйте дыхание во время занятия. Если ощущения не проходят, обратитесь к врачу для дополнительной оценки.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Экстрасистолия в целом является распространённым состоянием и может быть спровоцирована различными факторами, включая физическую нагрузку и особенности дыхания. Во время плавания, действительно, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также изменяется давление внутри грудной клетки. Это может приводить к более частым проявлениям экстрасистолии. Чтобы минимизировать проявления этого состояния, я бы рекомендовал обратить внимание на несколько моментов: Контроль дыхания: Попробуйте использовать технику осознанного дыхания во время плавания. Дышите глубже и медленнее, избегая задержек дыхания, которые могут усугубить экстрасистолии. Регулярные тренировки: Вместо интенсивных тренировок попробуйте увеличить продолжительность занятий, снижая их интенсивность. Постепенное увеличение физической нагрузки может помочь сердечно-сосудистой системе адаптироваться. Гидратация и питание: Уделяйте внимание достаточному потреблению воды и сбалансированному питанию. Дефицит электролитов, таких как калий и магний, может также увеличивать частоту экстрасистолий. Мониторинг и ведение дневника: Записывайте, когда и при каких обстоятельствах у вас возникают экстрасистолии. Это может помочь в дальнейшем анализе ситуации и в обсуждении со специалистом. Посещение врача: Если ощущения продолжают беспокоить или становятся более частыми, обязательно обратитесь к кардиологу для дополнительного обследования. Может быть полезно провести мониторинг сердца с помощью холтеровского исследования. Плавание может быть полезным для здоровья в целом, но важно подходить к занятиям с учетом своего состояния. Не забывайте прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям специалистов.

Похожие вопросы
Что делать при проблемах с сердцем?
Аноним
17 апреля 2016 г. в 12:42
Здравствуйте, мне 28 лет, и у меня уже два месяца сердечные проблемы: сильные сердцебиения, панические атаки, бессонница и ощущение, что сердце иногда...
2 ответа
Как связаны проблемы с поясницей и кишечником?
Аноним
21 января 2021 г. в 18:55
Здравствуйте. Мне 26 лет, и у меня появились проблемы с метеоризмом и дефекацией после смены сидячей работы. У меня также есть ощущения неполной...
2 ответа
Что может вызывать боли в грудной клетке и другие симптомы?
Аноним, мужской пол
03 августа 2019 г. в 15:22
Здравствуйте. Меня уже более полугода беспокоят такие симптомы, как сдавленность и боли в грудной клетке. Изредка мне тяжело дышать, почти всегда...
2 ответа
Что делать с проблемами желудка и паническими атаками?
Аноним
09 декабря 2020 г. в 22:39
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемами в области желудка и диафрагмы, после чего стали возникать панические атаки. Обращался к врачам, но анализы не...
2 ответа
Что вызывает жжение в эпигастрии и другие симптомы?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 февраля 2024 г. в 14:32
Здравствуйте! У меня жжение в области эпигастрия и некоторое количество других симптомов. Я перенесла несколько обследований, которые выявили гастрит...
2 ответа
Нужна ли лечение и занятия спортом при экстрасистолии?
Аноним
05 августа 2024 г. в 19:46
У моей 18-летней дочери диагностирована одиночная желудочковая экстрасистолия. Мы сделали ЭКГ и УЗИ, которое показало наличие дополнительной хорды в...
2 ответа
Что делать при симптомах шейного остеохондроза и ВСД?
Аноним, 25 лет, мужской пол
15 апреля 2017 г. в 11:21
У меня есть проблемы со здоровьем, начиная с сердечных вибраций и учащённого сердцебиения, а затем головной болью и давлением. Пожалуйста, подскажите,...
2 ответа
Как избавиться от головокружений и страха?
Аноним
21 апреля 2022 г. в 17:33
Здравствуйте! Я женщина 52 лет, и после сильного стресса у меня уже два года мучают постоянные головокружения, туман в глазах, шаткость при ходьбе и...
2 ответа
Что может быть причиной боли внизу живота и нужна ли операция?
Аноним, 34 года, мужской пол
31 октября 2022 г. в 14:07
У меня болит внизу живота слева, и боль не проходит уже более полугода. Она возникает только при физической нагрузке и отдает в левое яичко. Я прошел...
2 ответа
Что делать с экстрасистолией и может ли она быть связана с проблемами с шеей?
Ксения, 40 лет, женский пол
10 июня 2022 г. в 01:28
Здравствуйте! В ближайшее время не имею возможности попасть на очный прием к врачу, поэтому онлайн. Стали ощущаться неравномерные удары сердца. Как...
1 ответ
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Санкт-Петербург
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5912 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Санкт-Петербург
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 75 отзывов о враче на нашем сайте.
    3794 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Санкт-Петербург
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 17 минут