Как пережить трудный период воздержания? — вопрос №913686

Попробуйте практиковать методы релаксации и саморазмышления, а также обсудите с мужем ваши чувства, чтобы найти компромисс. Если дискомфорт не проходит, стоит обратиться к врачу для консультации.

Трудный период воздержания может действительно вызывать физические и эмоциональные проблемы. Важно учитывать несколько аспектов. Во-первых, общение с мужем должно стать приоритетом. Поделитесь с ним своими переживаниями и физическими ощущениями. Возможно, он не осознает, насколько это важно для вас, и готов будет искать решения. Во-вторых, вы можете рассмотреть варианты постепенного увеличения интимного времени, например, совместные моменты, которые могут стать более близкими, даже если физический аспект секса будет отсутствовать. Это может помочь укрепить ваши бондовые связи и снизить дискомфорт. В-третьих, важно позаботиться о своем теле: практики йоги и легкие физические упражнения могут помочь расслабиться и облегчить боль. Также стоит обратить внимание на поддержание эмоционального баланса: занятия творчеством, чтение или другие источники удовольствия помогут отвлечься и снизить уровень стресса. Если боль не уходит, обязательно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и получения профессиональных советов.