Как пережить развод и справиться с одиночеством? — вопрос №650599

Важно позволить себе чувствовать печаль и одиночество, но не забывайте, что в эти трудные времена ваша роль как матери особенно значима. Займитесь активной физической деятельностью, чтобы улучшить свое настроение, и подумайте о том, чтобы создать новую поддерживающую сеть — это может быть группа для беременных или мам. Не пренебрегайте моментами для себя, занимаясь тем, что помогает вам восстановить внутренний баланс. Следите за своим эмоциональным состоянием и обращайтесь за профессиональной помощью, если это необходимо.

Сложное время, но важно сосредоточиться на себе и детях. Постарайтесь искать поддержку у друзей или близких, занимайтесь тем, что приносит вам радость, и не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.